一、忌捕风捉影：可能他和她只是普通朋友，普通同事，你却非要捕风捉影，硬说他们有问题，说多了，搞不好弄假成真。

　　二、忌剑拔弩张：就算你确认你们之间真有了第三者，也要冷静，不要一气之下大闹一场，这样，只会让你从主动变得被动。尤其不要闹到他的单位，这样会让他很没面子，从而迁怒于你，连本来对你的几分欠疚也没有了。

　　三、忌以毒攻毒：也学他的样子去找个情人，这算什么？要挟他吗？不仅不会让他悔改，反而会让他觉得你们扯平了，从而更加心安理得。

　　四、忌消极烦世：如果你采取了许多方法，他都不回心转意，那说明你们之间的感情真的已经破裂了。不是你没有努力，所以你大可不必再伤心，就此放手吧，千万别傻乎乎地寻死觅活，要善待自己。(雅虎)